Mindfullness for difficult thought-Mindfullness untuk Pikiran
Terapi ini dirancang untuk mengeksplorasi dan mengatasi kesulitan yang dialami seseorang baik, yang meliputi permasalahan emosi, permasalahan pikiran dan pengalaman traumatik. Melalui terapi ini seseorang akan menyadari pikiran atau pengalaman yang membuat ia kesulitan dalam mengoptimalkan kemampuan diri.
Pernahkah anda mengalami hal seperti ini ? Pikiran-pikiran sulit ini didapatkan seseorang dalam pengalaman hidupnya, baik dari lingkungan atau diri sendiri. Melalui Mindfullness therapy, kita akan mampu mengatasi pikiran tersebut.